香港退休要幾多錢?提早做好退休規劃 ,老咗唔使憂

四月 22, 2025

為您解析退休規劃要點,包括香港退休年齡、退休儲備金需求,同點運用「123法則」計劃理想退休生活,助您掌握退休財務大局!

成日話「冇嘢冇可能」,點估到咁細嘅香港,居然會超越有「長壽國」之稱嘅日本,連續多年成為全球最長壽嘅地區之一。長命百歲係好多人嘅願望,但係香港生活成本年年上升,最怕老咗「有命冇錢享」。所以,趁後生儲定錢,等退休嗰陣就有足夠儲備安享晚年。咁究竟喺香港退休要幾多錢先夠洗呢?

香港退休年齡

香港嘅退休年齡冇法律規定,大部分人會選擇喺60至65歲之間退休,呢個都係可以提取強積金嘅年齡。不過,實際退休年齡因人而異,有人會因為健康、財務狀況或工作性質等原因提早退休;亦有人因為鐘意工作或需要額外收入而選擇遲啲先退休。隨住人口老化同壽命延長,部分僱主亦開始傾向聘請較年長嘅員工,等佢哋可以繼續為社會貢獻經驗同技能。所以,香港嘅退休年齡更似係一個靈活概念,而唔係固定嘅限制。

退休金幾多先至夠?

香港投資基金公會(HKIFA)喺2023年11月發表一項強積金計劃研究,訪問咗1,001名65歲以下在職及80名退休香港居民,受訪者預計平均需要760萬先至夠退休,當中65歲或以上嘅退休人士更表示需要1,000至2,500萬才可退休。公會負責人指,有關數字較早幾年高,相信與近年通脹上升、香港人平均壽命上升,以及預備退休嘅年齡推遲有關。

可能您會問:「要760萬先至可以退休?咁要儲到幾時先得呀?」其實以上嘅退休預算數字只係俾大眾參考,始終每個人嘅退休生活需要都唔同,有人追求簡約平淡,有人享受多姿多采,所以最緊要係認清自己退休後嘅生活需要,按實際情況去策劃退休生活。

點策劃您嘅退休大計?用「123法則」喇!

「1」: 代表一個月嘅支出,即退休後預算平均每月支出。
「2」:代表兩個年期,即距離退休嘅年期同預計退休生活嘅年期。
「3」:代表三個百分比,即平均通脹率、退休前儲蓄或投資嘅預期回報率,同埋退休後儲蓄或投資嘅預期回報率。

大部份打工仔都冇唔知要儲幾多錢先夠退休,不過我哋喺估算退休儲備嘅時候,可以利用「123法則」嚟評估自己嘅退休需要,及早做好退休理財部署。

退休計算器幫您計掂退休開支

了解咗「123法則」後,有齊晒數據,咁之後點計呀?唔使擔心,積金局嘅「退休策劃計算機」同埋「樂享退休GPS」手機應用程式可以幫您評估退休生活需要,估算日後退休儲備同埋管理日常支出。了解自己嘅消費習慣,先可以儲夠錢去實現理想退休生活。

除咗積金局嘅實用網上工具,退休金受託人都有提供網上工具俾大家評估未來退休所需,只需花費幾分鐘時間,您就能夠了解您嘅退休大計所需嘅預算、目標、現況同差距。

做好退休準備:退休後嘅收入來源

近年多咗人「錢搵錢」,選擇一啲高回報高風險嘅投資產品去增加收入,不過大多數人都「蝕到入肉」。第時退休嗰陣冇咗每個月份糧,如果想有穩定嘅被動收入,點先可以「自製長糧」,等自己退休後過得更好呢?

1. 領取強積金

當您年滿65歲,可以選擇以下其中一個方法處理強積金:
● 一筆過提取
● 分期提取
● 保留喺強積金計劃繼續投資

2. 領取政府津貼

● 不設入息審查嘅「高齡津貼」(俗稱「生果金」):每月金額為HK$1,570
● 設入息審查嘅「長者生活津貼」:每月金額為HK$4,060

3. 增加穩定被動收入「自製長糧」

股票(收息股)
而家好多人投資收息股嚟增加被動收入,例如買公用股或銀行股,呢啲股票較為穩陣,固定派息,而且會持續成長,確保每季有股息收。

債券
債券係由政府或者企業為咗籌集資金而發行嘅投資產品,喺投資期內會派一定比例嘅利息,並且喺到期時連本金一同償還。債券風險較低,回報穩定,深受投資者歡迎。

儲蓄保險
儲蓄保險嘅吸引之處,在於您可以唔受市場波動影響,享有穩定回報,包括保證及非保證回報(紅利)。透過「複息效應」滾存供款,好似「錢滾錢」咁越滾越大。有啲產品仲享有保證現金價值及非保證紅利,令您可以喺低風險下儲多啲錢。

物業/車位出租
最傳統嘅保值方法就係「買磚頭」,即係投資住宅、舖位、車位等物業,而呢啲物業具有升值潛力,仲可以選擇租出物業賺取租金。

年金及延期年金
經常聽到「退休三寶」之一嘅年金,其實係一種長期人壽保險,確保退休後月月有糧出,更有規律咁使用退休儲備。年金主要分為兩類:

● 即期年金:不設「累積期」,投保人一筆過繳交保費後,就會即刻進入「年金期」,定期收取年金收入。

● 延期年金:投保人喺「累積期」(即供款期)內準時繳交保費,累積期完結後先進入「年金期」收取年金收入。

不過您需要注意,一般年金計劃嘅儲蓄成份比較高,人壽身故賠償保障比起其他以保障為主嘅人壽保險保障相對較低,所以我哋唔應該將年金視為人壽保險嘅替代品。

買「QDAP延期年金」又儲到錢又扣到稅,仲有人壽保障?

好多人想儲錢,但係儲完年尾交稅又一鋪清袋。想改變呢個狀況,可以考慮一啲穩陣、抗通脹,又可以為退休生活提供保障嘅理財產品,例如 「合資格延期年金保單」(Qualifying Deferred Annuity Policy,簡稱:延期年金/QDAP)。

為咗應對人口老化問題,鼓勵市民盡早規劃退休生活,香港政府推出「QDAP 延期年金」協助市民規劃退休。年金係一種退休規劃工具,將儲蓄轉化為特定時間內嘅穩定收入,目的係令市民更有規律咁使用退休儲蓄,應對長壽所帶來嘅財務風險。年金都有唔同類型,跟住介紹嘅「延期年金」就係屬於其中一種。

「延期年金」適合仲有一段時間先退休嘅打工仔,因為可以喺擁有穩定收入嘅時侯,透過定期儲蓄累積退休資金。當去到退休年齡,就可以開始年金入息,為自己「自製長糧」。

除咗為退休添加保障,「延期年金」仲有一個特點就係可以退稅!納稅人可以就「延期年金」保費申請稅務扣除,每課稅年度最多可扣HK$60,000。用而家薪俸稅/個人入息課稅嘅稅率表中最高稅率(即17%)計算,最多可慳到HK$10,200稅款。儲到錢又扣到稅,慳咗嘅稅仲可以儲起嚟做退休儲備㖭!

市場上有好多種「延期年金」計劃,唔同保險公司嘅「延期年金」喺投保年齡、保單貨幣、供款期、年金(收入)領取期、開始領取年金年齡同內部回報率方面各有特色。如果想進一步了解點樣策劃您嘅退休大計,可以預約理財顧問,親自同您一齊策劃退休人生。

文章摘要

香港人平均壽命全球頂尖,但退休年齡靈活(常見為 60 至 65 歲),近年受通脹及長壽影響,在職市民預計平均需要 760 萬港元才足夠退休(長者預算更達 1,000 萬至 2,500 萬)。

要精準評估個人需求,可運用「123法則」(1個月預算支出、2個年期:距離退休及退休生活年期、3個百分比:通脹率、退休前後投資回報率),並配合積金局或受託人的計算機部署。退休後「自製長糧」的 5 大收入來源包括:提取強積金、領取政府津貼(生果金/長者生活津貼)、收息股與債券、物業車位租金,以及年金/延期年金(QDAP)。其中 QDAP 延期年金既能累積儲蓄、自製穩定月供長糧,每課稅年度更享最高 $60,000 扣稅額(按 17% 最高稅率計算,最多可慳 $10,200 稅款)。

常見問題

1. 什麼是「QDAP 合資格延期年金」?它與一般年金或儲蓄保險有什麼分別?

QDAP(合資格延期年金):符合政府保監局規定(如最低保費總額 $180,000、供款期最少 5 年、年金領取期最少 10 年等),最突出的特點是可享每人每年最高 $60,000 港元扣稅額,同時發揮「儲蓄+扣稅+退休自製長糧」的功能。 

一般年金/儲蓄保險:彈性較大(例如可選更短或更長供款期、不同貨幣),但不能申請政府的個人薪俸稅扣減。

2. 夫妻二人投保 QDAP 延期年金,可以怎樣合力慳到最多的稅?

夫婦二人如果都有繳納薪俸稅,可以各自投保或以聯名/指定受養人方式申請扣稅。每名納稅人上限為 $60,000。 

夫婦各自投保:每人各扣 $60,000,合共最高可扣 $120,000。 

如果一方保費未用盡:只要夫妻二人均為納稅人,合共可申請最高 $120,000 扣稅額(但單一納稅人扣除額仍不可超過 $60,000)。以最高 17% 稅率計算,夫婦二人每年最多可慳 $20,400 稅款。

3. 65 歲退休提取強積金(MPF)時,選「一筆過提取」定「分期提取」比較好?

這取決於你的理財習慣與風險承受能力:

一筆過提取:適合有明確大額資金用途(如還清按揭)或擅長自行理財投資的人,但要留意一次過提取後可能面臨通脹削弱購買力或過快花光資金的風險。

分期提取 / 保留投資:讓未提取的資金繼續在強積金戶口內滾存(甚至轉換至較穩健的保守/保證基金),如同一筆定期津貼,有助控制日常開支,防止「過早花光退休金」。

相關產品

享悅即享年金保險

退休保障

保障年期:終身

  • 退休生活所需的財務穩定
  • 高齡生活所需的支援
  • 世代傳承的資產安排

豐碩延期年金計劃

退休保障
精選

保障年期:長達至100歲

  • 提供穩定每月入息
  • 備有靈活的退休選項
  • 可申請扣稅

安逸自主年金計劃

退休保障

保障年期:至100歲

  • 提供靈活退休選項
  • 提供每月入息
  • 簡易核保 快捷方便

相關文章

限時優惠

offer

把握限時優惠有機會獲得HK$100 Starbucks 電子禮券*

於2026年12月31日前,

1) 填妥以下表格並與我們指定的理財顧問會面;並
2) 完成電子理財需要分析

您即有機會獲贈 HK$100 Starbucks 電子禮券* 

*受條款及細則約束。先到先得,送完即止

以下條款及細則只適用於由2026年1月1日開始至2026年12月31日,包括首尾兩天(「推廣期」),所舉辦的優惠活動(「優惠」)。參加者參與本優惠即表示明白並同意受以下所有條款及細則約束。此禮券只於上述推廣期內提供。於推廣期外參與,將不獲受理。

  1. Sun Life 永明的理財顧問及現有客戶並不符合參與是項優惠活動的資格。
  2. 參加者須完成所有列明之步驟才符合資格參與本活動(「合資格參加者」)   :
    1. 於Sun Life永明網站填妥表格;
    2. 與指定的理財顧問會面及完成電子理財需要分析
  3. 無論成功與否,提交時間及狀態將以Sun Life 永明所保存的記錄為準。優惠將於推廣期完結時結束。
  4. 每個手提電話號碼及電郵地址只可提交一次,任何重複提交將被視作無效。
  5. 美食現金禮券由On-us Group Holdings Ltd. . (「供應商」) 提供。Sun Life 永明並非美食現金禮券(「禮品」)之供應商,任何對禮品兌換和使用相關品質的查詢或投訴應直接聯繫供應商。因禮品產生的任何爭議應由合格參與者和供應商直接解決。供應商將獨自承擔所有責任。對於禮品及其相關產品及服務,Sun Life 永明不作任何明示或暗示的保證。Sun Life 永明明確否認作出任何隱含的可銷售性及特殊用途合適性保證。
    1. 禮品兌換受有關條款6列明之供應商的條款及細則約束。
    2. 合資格參加者完成上述第2條的所有步驟後,Sun Life 永明將於一個月內向合資格參加者提供給我們的手機號碼或電郵地址發送短訊或電郵以換領禮品。短訊或電郵上將會有一個超連結,透過點擊該超連結,合資格參加者將前往 On-us Group Holding Ltd 營運的網頁並在網頁上獲得兌換碼。合資格參加者需依照網頁指定程序,並於指定有效期限內向供應商兌換禮品。
    3. Sun Life 永明不會負責驗證合資格參加者為參與活動而提交的手提電話號碼或電郵地址。若因合資格參加者提交的資料不準確/不正確而導致短訊或電郵誤送,Sun Life 永明將不會重新分發連結。
    4. 所有禮品不得轉讓、退換、兌換現金或任何其他產品。如缺乏全部或部份禮品,Sun Life 永明對更改禮品保留最終決定權,並有權用同等價值及/或規格的禮品代替原先全部或部份禮品。
    5. 禮品數量有限,先到先得,送完即止。每名合資格參加者只限換領一次。
    6. 合資格參加者將於參與本活動並完成所有列明之步驟後一個月內以電郵或短訊獲得個別通知有關美食現金禮券換領安排。
  6. 禮品由 「供應商」 提供及分發。Sun Life 永明並非禮品的供應商及不會對禮品承擔任何責任和義務。換領及使用禮品時須遵守現金禮券或相關服務提供者的條款及細則。如客戶於推廣期內重覆或不適當使用本優惠券,Sun Life 永明保留權利追回所有折扣金額。
  7. 如發現客戶提供之資料有不完整、不實、有詐騙成分、不符、偽造、不合法、欺騙、不當或就本優惠券有任何濫用行為或任何違反本優惠券的條款及細則或誠信原則以取得現金禮券,Sun Life 永明有權取消其現金禮券而毋須另行通知。
  8. 若優惠因不可抗力事件或任何Sun Life 永明合理控制範圍以外的原因,以致本活動不能的正常運作,Sun Life 永明有權取消參加者的資格,及/或取消、終止、修改或暫停優惠或本活動而無須事先通知。
  9. Sun Life 永明保留權利在不作任何事前通知的情況下在任何時間修改、暫停或取消本優惠券及修改本條款及細則。如對本優惠券有任何爭議,Sun Life 永明的決定將為最終及具約束力。
  10. 香港永明金融有限公司是於百慕達註冊成立之有限責任公司。
  11. 本條款及細則受中華人民共和國香港特別行政區(「香港」)法律管轄並應根據香港法律詮譯。任何因本條款及細則而引起的爭議均受香港法院的專有司法管轄權管轄。
  12. 任何人士若非本條款及細則的一方,不可根據《合約(第三者權利)條例》(香港法例第 623 章)強制執行本條款及細則的任何條文。