迎接新生命是一件令人興奮的事。對於新手家長，特別是準媽媽來講；從懷孕到孩子出生一定會感到既期待又緊張，同時也許會對孕婦飲食、產前檢查、注意事項等充滿疑惑。究竟要如何準備才可以確保自己身體健康、孩子能夠茁壯成長？

準媽媽懷孕初期注意事項

孕婦飲食跟孩子健康息息相關

孕婦的飲食和腹中胎兒的健康可以說是息息相關，孩子會隨著媽媽吃什麼而吸收營養。無論是懷孕前、期間還是產子後，基本上飲食亦不會出現太大變化。只要遵從均衡飲食、戒掉菸酒這些基本事情；配合低糖、低碳飲食、避免乳類製品、加工食物、種子油和適度的間歇斷食，基本上就可以維持良好的身體狀況；確保媽媽和孩子健康。另外亦建議各位孕婦多補充葉酸以協助胎兒神經管發育；但需要注意葉酸有多種，需配合人體的酵素以令葉酸活躍於體內。進食葉酸補充劑前可先詢問醫生意見。

同時孕婦亦可多吃綠葉蔬菜和有助胎兒神經和視力發展的Omega-3脂肪酸。關於懷孕飲食，坊間有建議孕婦多攝取鐵；鐵是製造紅血球所必需的營養素，可以預防孕婦貧血；但是是否適合每個人補充還需透過驗血確認。

 

產前檢查：媽媽和孩子的雙重保障

產前檢查是孕期不可或缺的一環。透過定期產檢，不只能確保媽媽和寶寶的健康，更能及早發現並處理潛在的健康問題，如妊娠糖尿病、高血壓等。此外，產前檢查也能檢測胎兒是否患有先天性疾病或畸形，例如透過遺傳學檢查、超聲波檢查和血液檢驗等方式，評估胎兒的發育狀況，並及早發現可能存在的遺傳疾病或染色體異常。若能及早發現問題，就能及早採取相應的醫療措施，為寶寶的健康成長打下良好的基礎。

產前檢查不僅能保障母子健康，更能為未來提供保障。懷孕期間充滿著未知，可能發生各種突發狀況，產前檢查能幫助準媽媽及早了解胎兒的狀況，並做好心理準備。此外，準媽媽也可考慮投保相關保險，以應對懷孕期間可能發生的突發情況，如妊娠併發症等，為自己和寶寶建立雙重保障，安心迎接新生命的到來。

 

產後須警惕新生兒疾病

新生兒常見病有哪些？

寶寶能夠順利出生，事件令人高興的事情；但是不要以為寶寶誕生後就可以鬆一口氣！後期照顧還需謹慎小心。黃疸病是初生嬰兒常見的病；根據仁安醫院指，新生嬰兒黃疸是因為嬰兒血液中的膽紅素過高，一般病症如皮膚及眼白發黃會在嬰兒出生後一個月內出現。輕微的會在一兩個星期後自然消退，但是假若病症嚴重則可導致失聰、弱智、痙攣、 甚至死亡。

 

嬰兒有黃疸怎麼辦？

一般情況，患輕度黃疸的嬰兒無須接受治療；黃疸會隨着肝臟慢慢成熟漸漸消失。若果嬰兒膽紅素不幸過高或急速上升時，嬰兒便要到醫院接受如光線治療的適當的治療。以浸會醫院的黃疸光療為例，收費為每天港幣$1,500，寄嬰費則是每日租金$1,100港幣。治療時間因病況而定，孩子 ⌈照燈⌋ 時間越長，費用亦會隨之增長。本身準媽媽懷孕期間已經需要進行大大小小的檢查，若選擇到私家醫院分娩，總開支隨時會高達六位數字，準家長若有意購買危疾保險獲取多一重保障，可以了解市面上的危疾保產品中嚴重黃疸是否被覆蓋在賠償項目裡。

 

什麼是兒童罕見病？對孩子有何影響？

兒童罕見疾病泛指該疾病盛行率不高而一般都是先天遺傳造成，當然亦有個別疾病原因不明或非遺傳所致。 例如骨不全症、威爾遜病、大理石骨病等都是一些有可能出現在孩子身上的罕見疾病。

雖然產前檢查可以幫助孕婦和胎兒降低各種健康風險，但是有些兒童罕見疾病未必能在媽媽肚子就可以被察覺；而是出生後，或等成長後後天發現。根據香港罕見疾病聯盟的定義，罕見疾病是指患病率和患者人數極少的疾病。現今全球有超過8,000種已知罕見疾病；當中許多都是由基因突變或遺傳的基因缺陷引起。每個患者的罕見疾病發病年齡都不同，其個人因素和疾病都是影響發病的關鍵。

 

罕見遺傳病脊髓肌肉萎縮症是嬰兒殺手

脊髓肌肉萎縮症是因俗稱「運動神經元」的脊髓前角神經細胞衰退而成。脊髓肌肉萎縮症是遺傳性神經肌肉疾病的一種，並會導致肌肉無力和萎縮。運動神經元的主要功能是主控我們的隨意肌肉活動；包括爬行、步行、舉起手臂、用手握住物體等。因應脊髓肌肉萎縮症的形式、嚴重程度和患者發病的年齡，對每個嬰兒的影響都不同；輕微的可導致嬰兒的深層肌腱反射减弱，甚至消失；嚴重則可影響孩子的吞嚥和呼吸功能。一型的脊髓肌肉萎縮症是最常見和嚴重的類別；香港兒童醫院指一型的病徵一般在孩子六個月大或之前就已經非常明顯。在沒有得到正確治療下，患者不能獨立坐穩或站立，甚至大多數患者在2 歲前就已經因呼吸衰竭死亡。據香港神經肌肉疾病學會數據反映，每6,000至10,000新生嬰兒中就有 1人受到影響。

無論是黃疸病還是罕見病，治療都需要一定的費用；為對應對孩子出生後的各種後續狀況，為準媽媽應該都要為子女作萬全的準備及適切的保障。可以及早規劃，考慮一些危疾保險專為嬰兒、孕婦甚或成長中的兒童而特設的保障，即使日後有突發狀況，都可以得到賠償，以應付後續的治療和檢查。另外，亦有周密的產品可以轉換保單受保人，讓孩子在出生後即時獲取保障成為受保人，以得到最適切及完善的保障及支援。

 

以上醫療資訊經天一醫務所醫療總監鄒重璂醫生審閱

新手孕婦小貼士

照顧孩子同時亦不要忘記自己的健康！

迎接新生命是一個令人振奮、期待的過程；孕育過程漫長，孩子出生後難免會特別擔心。產後賀爾蒙急遽變化影響、因為育兒導致體力消耗、睡眠不足還有壓力過大等都是不少新手媽媽會遇到的問題；可以嘗試和信任的人傾訴、尋求可信的人幫忙照顧孩子，讓自己得到足夠的時間休息。假若問題持續並演化為產後憂鬱，建議尋求醫生的意見協助康復。

全面照顧孩子，讓他可以健康成長是所有家長的願望；但是除了顧及孩子的需求外，也切勿忘記自己的身心靈健康。產後憂鬱不但會為新手媽媽留下痛苦且不好的經驗，同時亦有可能影響和孩子的關係；所以假若發現問題，建議尋求幫忙。心理諮詢的治療時間因人而異，費用亦有機會因此而變得龐大；若準媽媽考慮購買危疾產品時，應考量該產品賠償範圍是否覆蓋媽媽產後抑鬱保障。

 

如何提前守護孩子和自己的健康？

為了自己、孩子和家人，產前檢查真的非常重要；但是假若孩子不幸在出生後檢驗出遺傳罕見病，又或是有常見於初生嬰兒的疾病如嚴重黃疸、嚴重手足口病等，作為父母可以怎麼辦？很多人都會提議及早投保醫療保、危疾保等方案以保障自己、孩子和家人；醫療保是旨為住院醫療費用提供支援，但萬一有病，生活上除了要應付醫療費用外，在養病期間也需要財務支援以應付日常生活開支，因此危疾保也是應該考量之一，這樣才可安心養病，同時不用犧牲生活質素；其實作為準媽媽，希望孩子能健康地成長，事前必須做足準備。除了醫療保險外，亦可考慮市面上一些保障母親及嬰兒的危疾保險。市場上的危疾保險的種類很多，有的賠償涵蓋甚至產後抑鬱保障、兒童疾病及先天性疾病保障等；為需要的媽媽和女性提供全方位的健康支援。

面對疾病，除了患者的堅持、家人的耐心、陪伴和關心外，資金上的援助亦是對病患和其家人的一份支持和希望。建議當購買危疾保險產品時，可考慮產品是否能夠全面且涵蓋人生不同時期的需要，可靈活增購保障之餘，即使曾經不幸患病日後也能將保額還原。這樣才能真正保護到孩子及自己的健康，在人生每一個階段都可以得到有力的支援。