流感病毒不斷變種 港人最愛日本也中招！外遊如何保護自己？

日本近期流感與百日咳疫情升溫，掌握症狀、傳染途徑及保險建議，讓您的日本之旅更安心

港人最愛的日本繼前年中爆發食人菌及梅毒後，近來又再爆出流感、「蘋果病」、黴漿菌肺炎及百日咳等疫情。病毒不斷變種，為免在外遊期間染病，立即閱讀下文，了解以上流行病病症及治療方法，保護自己的健康！

訪日注意！「蘋果病」、黴漿菌肺炎、百日咳感染率創新高

日本上年12月開始爆發「蘋果病」病毒疫情，據東京都截至2024年12月1日的一周數據，有264間醫療機構通報有796名感染「蘋果病」患者，感染率創了當地10年新高，專家更估計疫情會持續蔓延到今年。

除了「蘋果病」，肺炎黴漿菌亦在社區中廣泛流行，而近期最令人關注的，莫過於百日咳疫情急劇升溫。根據日本衛生安全研究所的統計，截至2025年3月底，全國已錄得4,771宗百日咳病例，已超越2024年全年的4,054宗，成為近7年來最嚴重的一次疫情。東京更出現嬰兒感染死亡的個案，當局正高度戒備，專家提醒旅客切勿掉以輕心。

蘋果病是什麼？

「蘋果病」即是傳染性紅斑症，由細小病毒 B19所引起，主要透過呼吸道飛沫傳播。5至15歲的兒童或青少年是「蘋果病」的高危感染族群，一旦受感染，臉頰便會出現稱為「掌摑印」的鮮明紅疹，有時更會伴隨痕癢。這些皮疹也可能會蔓延到手臂、腿部和軀幹，但不具傳染性。

感染後，患者亦會出現疲勞、頭痛、身體痠痛、低燒、流鼻涕和喉嚨痛等類流感症狀，但通常都會自己康復，不用接受治療，亦不會留下後遺症，而且在康復後終身免疫。病情嚴重的話，才有機會引起心肌炎、腦炎等併發症，要到醫院就診。

「會走路的肺炎」 黴漿菌肺炎也不容忽視！

「蘋果病」在日本不斷傳播，黴漿菌肺炎也同時在日本社區肆虐。肺炎黴漿菌和流感、感冒一樣主要透過飛沫傳播。患者在感染初期會出現疲倦無力、頭痛、咽喉痛和氣喘等症狀，但因症狀較一般肺炎輕微，甚至令人不知道自己已經「中招」，因此有「會走路的肺炎」之稱。

肺炎黴漿菌是社區性肺炎常見的致病菌之一，感染後會造成呼吸道的輕微感染，不過多數患者下都可在接受抗生素治療後一到四周內痊癒。對於抵抗力較弱的兒童，則有機會導致支氣管炎，演變成典型肺炎，甚或引發氣喘、腦炎、溶血性貧血等其他嚴重併發症。若感染症狀持續出現一周便應求醫，避免演變成重症。

百日咳爆發！對嬰幼兒威脅極大，港人遊日須警覺

除了「蘋果病」與黴漿菌肺炎，日本近期亦爆發7年來最嚴重的百日咳疫情，引起當地衛生部門高度戒備。百日咳被稱為「嬰兒殺手」，傳染力是流感的10倍，對嬰幼兒尤其致命。其初期症狀與普通感冒無異，容易被忽略，但隨病情發展，患者會出現長達數週甚至數月的痙攣性咳嗽，嚴重者更會咳至肋骨骨折。即使是成年人亦難倖免，感染後仍有可能傳播病毒予幼童。

如近期計劃前往日本旅遊，尤其同行有兒童、長者或抵抗力較弱人士，應提高警覺，避免前往人多擠迫的場所，亦應考慮接種相關疫苗或佩戴口罩作基本防護。

日本流感最新情況 2025

根據日本國立感染症研究所數據，2025年第12週（3月17日至23日）全國流感疫情呈下降趨勢，平均每間定點醫療機構報告數降至1.98例，全國推估就診人數約6.5萬人。

感染主要集中於10至14歲青少年及5至9歲兒童。累計自2024年第36週起，總就診人數已達1,027萬人。雖多數地區疫情回落，但新潟、長野及沖繩仍較嚴重。目前有1區達警報級別，8區處於注意報級別。

住院個案以80歲以上長者及1至9歲兒童為主。流行病毒株以AH3與B型為主，各佔36%。整體趨勢雖穩定，但如果是高風險人士或出往特定地區疫情，建議配戴口罩或接種疫苗。

日本流感高峰期的月份

日本的流感高峰季月份： 12 月到 3 月

日本流感的症狀

目前日本流行的流感病毒包括甲型H1N1、H3N2及乙型，主要經飛沫及接觸傳播，潛伏期約1至4天，症狀略有差異。

共通症狀：

● 發燒

● 鼻塞、流鼻水

● 喉嚨痛

● 頭痛

● 呼吸急促

● 咳嗽

H1N1 特有或較常見症狀：

● 肌肉疼痛、關節痛

● 噁心、嘔吐

● 腹瀉

H3N2 特點：

● 呼吸道症狀較明顯

● 肌肉疼痛較輕微

乙型流感：

● 症狀與一般感冒相似，傳染性仍高

病毒四面埋伏 外遊時應這樣做保護自己

日本流感病毒不斷變種，而且無處不在，一旦在外地、公幹期間患病，治療會變得格外麻煩，費用也難以預計，所以建議大家出發前，應先了解目的地的疫情狀況，盡量先接種疫苗，並帶備一切所需藥物。

當身處多人、空氣不流通地方，便應佩戴口罩，以防受病毒感染。想身處外地時更安心，便要考慮投保一份合適自己的醫療保險。若在外遊途中不幸染病，醫保也能夠完全保障你的醫療開支，並提供國際緊急支援服務，甚至入住半私家房得我到全面支援。

很多人以為，外遊只要有購買旅遊保險就足夠，但其實旅遊保只能保障外遊時意外導致的醫療費用，後續所涉及的醫療開支還需視乎保障額而定，未必足以提供支援直至康復。而且，旅遊保險一般不保已知狀況，投保前已有的健康問題可能不獲賠償，例如出發前預先診斷出心臟病，若然旅行途中突然病發，就可能超出旅遊保險所保範圍。擁有一份醫療保險，則可填保相應缺口，為未知的「投保前已有病症」提供全面保障。

此外，投保自願醫保計劃更可獲申請稅務扣除，每個課稅年度的扣稅額為8,000港元，而且可申請稅務扣除的保單數量及受保人人數均不設上限。只要在3月31日前投保，即可在24/25稅務年度獲得減免，立即挑選適合你的自願醫保計劃吧！

參考資料:

1. 國立感染症研究所

2. 衛生署.旅遊健康服務