記憶力衰退
記憶力衰退是腦退化症的主要病徵之一,患者經常忘記日常細節,如約會、物品的擺放位置等,為生活帶來不便。
認知能力下降
記憶力的衰退常會伴隨著認知能力的下降的問題,患者可能完成支付賬單或烹飪等簡單日常任務時遇到困難,令他們感到挫折。
語言表達困難
語言表達困難是另一個重要指標,患者說話時會遺忘詞語或表達混亂,影響溝通,同時增加焦慮感。
情緒與行為變化
患者可能會變得冷漠、焦慮,甚至表現出疑神疑鬼的傾向,進一步加劇孤獨感與社交困難。
判斷力下降
患者容易迷路或做出不合邏輯的決定,這不但對他們自身構成危險,也會為照顧者帶來額外的壓力。
如何及早察覺?
家人應留意患者在日常生活中的微小變化,如是否經常遺忘重要事件,或是重複詢問同一問題,這些都可能是記憶力衰退的徵兆。此外,對熟悉事物或日常任務處理能力的下降,如無法管理財務或完成以往輕鬆應對的工作,也需引起警覺。這些症狀通常是更為深層的認知障礙的初步表現,患者在不知不覺中可能已經受到腦部神經細胞的損害。
除了記憶和認知能力的下降,身體變化也可能是警示信號,如行走不穩、動作遲緩,甚至無法解釋的頻繁跌倒,家人必須及早察覺。此外,情緒和社交行為的變化,如冷漠或對日常活動失去興趣,也可能是腦退化症加劇的前兆。
為了及早察覺這些症狀,定期的健康檢查與認知測試非常重要。透過專業的認知測試,如簡易智能測試(MMSE)或蒙特利爾認知評估(MoCA),可有效評估患者的認知能力,及早識別異常跡象。如果家人出現疑似症狀,應及早諮詢專業醫生,進行全面診斷並制定治療計劃。
腦退化症的主要成因
隨著年齡增長,人的腦部結構與功能自然會發生變化, 導致認知能力下降。而65歲以上的高齡羣體中,約十分之一受到腦退化症的影響,顯示年齡是不可忽視的風險因素 。
其次, 某些基因的突變(如APOE基因)會顯著增加阿茲海默症的風險。擁有家族病史的人,尤其是直系親屬中有腦退化症患者,罹病風險會更高。因此,基因檢測與風險評估在早期識別和預防方面具有重要意義。
同時,慢性疾病如高血壓、糖尿病和心血管疾病等,對腦退化症的發展也有關聯。這些疾病不只會損害身體其他器官,還能直接影響到大腦的健康。有研究表明,長期未控制的高血壓會增加認知功能損害的風險。
此外,不良的飲食習慣、缺乏運動、以及不規律的作息都會增加腦部負擔。有研究指出,經常熬夜與長期承受壓力都可能導致腦部功能的下降,增加認知障礙的風險。
腦退化症的治療方法與日常照護
現有治療方法
雖然現階段尚無法根治此病,但通過治療和生活方式調整,可以有效地延緩病情的進展及改善患者的生活品質。現有的治療方法可大致分為兩類:藥物治療和非藥物治療。
藥物治療
目前市場上最常見的藥物包括膽鹼酶抑制劑和NMDA受體拮抗劑,旨在改善神經傳導,減緩認知功能的下降。例如,膽鹼酶抑制劑可幫助增加大腦中的乙醯膽鹼含量,從而改善記憶和學習能力。
非藥物治療
非藥物治療包括認知行為治療、記憶訓練,以及社交活動等方法,能顯著改善患者的情緒和認知功能 。研究表明,保持良好的社交互動與參與益智遊戲,有助於延緩認知能力的衰退。此外,適當的運動及健康飲食,尤其是地中海飲食,對於腦部健康也有正面影響。這些方法能促進腦細胞的活化和連結,改善整體的腦功能。
日常照護建議
如何與患者溝通
照顧者需耐心使用簡單語言,並給予患者足夠的時間去表達自己的想法和感受。患者重複提問或表達不安時,照顧者應避免責備, 以關懷的態度來傾聽與理解,以減少患者焦慮並建立信任。
生活環境調整
為改善患者的生活環境,安全設施及規律的日程安排是不可或缺的。家中應設置防滑材料、把手或扶手等安全裝置,以減少意外的發生。此外,固定的生活作息能夠幫助患者建立安全感,並降低因環境變化所引發的焦慮。照顧者應定期檢查家中的潛在危險,例如尖銳物品或電器,確保患者生活空間安全。
此外,均衡飲食、規律的運動,以及充足的水分攝取,都能幫助延緩腦退化症惡化 。照顧者亦應鼓勵患者參與輕度運動,如散步或伸展運動,同時提供健康的飲食選擇,以促進身心健康。
照護者的身心健康
面對腦退化症患者,照顧者時常會感到焦慮和壓力。因此,他們宜學習壓力管理技巧及尋求外部支持,如參加支援小組,分享經驗與感受,除了有助減輕心理負擔,也能獲得實用的照顧技巧。
如何預防腦退化症?
在預防腦退化症的過程中,許多生活習慣的改變能夠顯著降低疾病風險。保持活躍的社交生活,例如參加社區活動、志願服務或定期與朋友聚會,不但能提升心理健康、減少孤獨感,還能通過社交互動激發大腦功能,有效延緩失智的進程。此外,定期進行腦力活動,例如學習新技能或閱讀,除了可提高智力,也能促進大腦神經可塑性。健康飲食和規律運動則提供了必需的營養和身體支持,有助維持心血管健康,增加大腦血液供應 ,間接改善大腦功能。定期檢查可讓您及早發現並治療健康問題,有效降低失智症的風險。綜合來看,良好生活習慣不僅是預防腦退化症的關鍵,更是提升整體生活品質的重要途徑。
選擇合適的醫療保險,支援腦退化症治療
腦退化症的治療是一個漫長的過程,涉及定期檢查、藥物治療、專業護理服務及日常照護,或會帶來沉重的經濟負擔。例如,專業療養機構的護理服務費用可能每月高達數萬港幣,而家居照護所需的資源和設備也會持續增加開支。因此,未雨綢繆地選擇合適的醫療保險方案尤為重要。
市面上有些專為銀髮族而設的醫療保險計劃 ,特設嚴重腦退化症預支保障及末期疾病預支保障,不幸患病時可預支100%身故保障,支援日常照顧所需,以減輕照顧者的負擔同時亦可鞏固家庭資產。亦可以留意一些終身人壽保障產品會主打ESG投資概念
另外,某些危疾保險 亦為投保者提供涵蓋不同人生階段的全方位危疾保障,例如針對心臟﹑肺部或腦部認知能力影響較大的疾病的關愛保障。計劃亦設有保證現金價值及非保證特別紅利,長遠為您累積財富,讓您安享晚年生活。
Reference:
- 看似無害卻危險!研究:「六大」生活習慣 可能增加罹患失智症風險
- 【認知障礙】一文看清老人癡呆的初期症狀、檢查及治療
- 記性差或是腦退化先兆 醫療及照顧開支高昂 人壽保險減家庭負擔