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想活出健康人生,就要現在作出健康抉擇。比如定時做運動,即可減低患上二型糖尿病的風險,不讓這個疾病威脅壽命。您有沒有想過,跟家人朋友一起keep fit,可能就是您的健康致勝之道?
香腸、煙肉等加工紅肉,都是港人喜愛食品,但您可知道一根腸跟您的大腸健康息息相關?
籃球教練宗銘達(達Sir)和太太鄭美婷都曾經是職業籃球員,練成健康膚色和強健體魄背後當然有極大量付出。
李浩泓 ( Keith )是律師,又是個重度運動愛好者,健身和運動是他的日常生活。看他如何將目標融入生活!
作為運動員的朱嘉望(Moonie),幾乎每日都是訓練, 她又如何在嚴格訓練中亦有所紓緩,保持身心平衡?
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四個簡單方法讓您和家人保持健康。
健康均衡的生活習慣,是減低患上二型糖尿病的關鍵。