健康生活

每當轉季，身邊總有人出現流鼻水、痕癢、打噴嚏等過敏反應，一般人以為過敏只是偶有發生，無須過慮，但接觸致敏原總是不期而遇，每個人反應也不一樣，嚴重時可產生異常過激反應，如呼吸困難、失去知覺，導致過敏性休克，可在數分鐘内致命。

政府於2019年推出自願醫保計劃，市場反應不俗。自願醫保的保費可以享有扣稅優惠，相信是它廣受歡迎的原因之一。不過，自願醫保的扣稅優惠設有上限，扣稅額又應該如何計算？大家又如何為自願醫保保費申請扣稅？本文將資料摘要以供大家參考。

每逢踏入轉季時節，清晨和晚間時溫度會較清涼；轉季時在家中執拾衣物和寢具泛起微塵，也有機會刺激氣管。香港空氣污染嚴重，不同的致敏原也容易導致咳嗽，很多人會疑惑，如何分辨咳嗽和氣管敏感？而久咳又會否逐漸演變成氣管敏感或哮喘？

什麼是自閉症? 自閉症不是單獨一個疾病，而是一類因腦神經發展出現問題，影響了患者的行為、思想和溝通能力。大多數自閉症的病例都找不出原因，只知道有家族史的患病機會較高，所以先天有一定的影響，一些遺傳綜合症或腦科疾病都可引起自閉症。據2018年美國的研究*顯示，差不多每40名兒童便有1位患有自閉症譜系障礙，男女的比例差不多4比1。　

乳房自我檢查時，發現胸部有點硬硬的感覺….乳癌是很多女士談之色變的疾病，是本港女性可引自死亡癌症的第3 位*，過去十年，乳癌的發病率出現年輕化跡象^，但乳癌的成因繁多，很多人以為難以避免，更擔心會遺傳，但其實乳癌也非不能防範，定期檢查就是最好的預防，一旦確診，只要及早展開治療，復發的可能性也大大減低。

政府認可的自願醫保計劃 (VHIS) 已推出幾年，目標旨在為大家提供安心的醫療保障選擇。隨著大眾對自身醫療保障的關注度的提升，市面上的自願醫保產品種類亦越出越多。到底什麼是中高端自願醫保？哪些人士適合選擇中高端自願醫保？中高端自願醫保所提供的保障是否較為全面？以下將為大家拆解。

【常食外賣飲食不均？】必睇外賣食物黑名單 4招教你食得健康

疫情持續肆虐，無法出門聚餐，唯有依賴各種外賣美食慰藉心靈。事實上，除了基因遺傳和不良生活作息外，我們的日常飲食習慣亦是誘發癌症的因素之一。常言道「少食多滋味，多吃壞肚皮」，恣意滿足一時口腹之欲，或會對健康造成損害。

新冠疫情為我們的日常生活帶來巨大的挑戰，而對糖尿病患者而言更是如此。幸好疫情開始受控，漸露曙光。不少地區正為市民加緊接種疫苗，放寬社交距離限制，令生活開始重回正軌。

對抗糖尿病，5 招防患於未然

管理好患上二型糖尿病的風險，其實無需諸多保健秘技或昂貴的補健食品。5種覺知健康的生活方式，基本上就是抵抗糖尿病的最佳方法。

儘管社會最近已陸續復工復課，但在保持社交距離的日子裏，您的作息時間有否因為「公私不分」而出現大調整？失眠的時候聽一聽歌，昰否經已淩晨2點鐘？好不容易睡著了，另一天又睡至日上三竿，最終又陷入生理時鐘失調的惡性循環，隨時增加患上「認知障礙症」的機率，導致記憶力下降！所以，我們每天除了要進行適量的運動外，更要時刻鍛鍊頭腦，保持靈活的腦筋！以下是一個小測驗，快點嘗試拆解謎題吧！