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四月 02, 2020「睡得好」保健大法
睡眠對身體健康起著重要作用。但總有些原因導致我們無法入睡或早點就寢，包括趕工作死線、照顧心肝小寶貝、追看深宵足球比賽等。這在香港是一個普遍存在的問題，香港衛生防護中心一項調查1顯示，香港近50％的人經歷過睡眠障礙。想知到底「睡得好」對您有什麼好處？
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二月 21, 2020【新冠肺炎】無懼疫情 5個抗疫自救方法助您倍添安心！
新型冠狀肺炎（新冠肺炎）肆虐全球，大家都不停四處搶購口罩、酒精搓手液、快速測試等抗疫物資，還要時刻留意物資開售消息，特意早起去店鋪排隊、或網購抗疫物資，比上班還要忙100倍！
然而，「關關難關關關過」，抱著打不死精神的香港人就算買不到物資，但仍能想出不同的自救方法抗炎。
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四月 23, 2019【預防中風】中風年輕化? 如何從中醫治療入手
據醫院管理局數字顯示1 , 中風每年奪去約3,000港人性命，是繼癌症、心臟病等之後的第四號殺手。坊間不少長者家中備有安宮牛黃丸，以為中風可以服用作急救。對於急救中風病人，其實很多中藥不能亂服。
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三月 23, 2019與親友動起來！5大健康運動必勝法
想活出健康人生，就要現在作出健康抉擇。比如定時做運動，即可減低患上二型糖尿病的風險，不讓這個疾病威脅壽命。您有沒有想過，跟家人朋友一起keep fit，可能就是您的健康致勝之道？
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一月 30, 2019【我揀健康】有計劃一步步達到目標 爆肌律師風雨不改朝朝健身?
李浩泓 ( Keith )是律師，又是個重度運動愛好者，健身和運動是他的日常生活。看他如何將目標融入生活！
