3招預防中風

徐醫師認為，要預防中風需留意以下事宜：

 (一) 飲食

飲食有節，平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味如肥肉、鹹魚及煮炸食物等，動風如蝦、蟹、鵝、雞蛋、韭菜、筍等食物，以及辛辣刺激之品，並禁煙酒 ;

(二) 心情舒暢

要保持心情舒暢，做到起居有常，避免疲勞;

(三) 運動

恒常運動，增強血液循環。雖然是老生常談，但對預防中風確實重要。

中風年輕化？中風先兆你要知

中風一向被視為老人病，但近年有年輕化趨勢，主因是不健康飲食及不良生活習慣，增加中風危機。一般而言，秋末、冬季及初春時份，較其他的季節更易發生中風，因為這段時間氣溫較低，血管收縮使血壓上升，有高血壓人士因血壓上升而出現腦出血的機會便會增高。因此這些時分要份外留神，無論後生或老年人都不容忽視自己日常身體變化，有部分患者在中風前數天會出現一些不明顯的先兆，發作前多有頭暈、頭痛、肢體一側麻木等先兆症狀。

中風分輕重 5大常用中藥治療

從中醫角度看，會把中風分為輕者中經絡及重者中臟腑兩大類。輕者中經絡是指中風者雖有半身不遂、口眼歪斜、語言不利，但意識清楚; 重者中臟腑則昏不知人，或神志昏糊、迷蒙，伴見肢體不用。

在香港由於患者中風後會馬上入院急救，中醫較少接觸此階段個案，因此治療多在恢復期及後遺症期上。

在中風恢復期中，會出現肢體偏枯不用，肢軟無力等症狀，常用中藥包括黃芪、桃仁、紅花等，有補氣升陽，活血祛瘀之效。

在中風後遺症期，會出現風陽上擾，頭痛頭暈等症狀，常用中藥包括天麻、鉤藤等，有息風止痙及清熱平肝功效。

中風有年輕化的趨勢，必須提高防範意識。徐澤昌醫師表示，在基本得知屬輕中風或重中風後，還可以再細分不同的証型作辨証論治，亦因應個人體質有所不同，中醫師會透過望聞問切，四診合參，作出辨証論治，才能決定使用何方何藥，或適時配合針灸治療。

以上資料及中藥只僅作參考用途，如有疑問，請立即諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。

¹資料來源：智友站

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