2021至2023年，世界糖尿病日以「讓糖尿病患者獲得護理」為題。適逢今年是胰島素發現100周年，而這發現為糖尿病患者的治療帶來革命性的變化。隨著科技進步和健康生活方式的推廣，我們如今能更有效地預防、診斷及治理糖尿病。

 

糖尿病患者應在疫情下繼續採取必需措施來保護自己。由於糖尿病患者的免疫系統一般較弱，因此更應著重防疫措施。患者亦應保持社交距離，在公共場所佩戴口罩，以及保持良好的個人衞生。

 

新冠疫情對糖尿病患者的健康和生活構成威脅。醫療設施及資源緊缺的情況下，對糖尿病的篩查及診斷亦造成影響。此外，封關抗疫期間，不少市民被迫留在家中，較難外出運動，亦影響到糖尿病患者和前期病患者的身心健康。許多人的健康飲食和生活習慣亦受到影響。

 

糖尿病患者及照顧者可採取以下保護措施：

藥物：藥物供應可能因封關抗疫和供應鏈中斷而受到影響。定期檢查藥物儲存量，謹記在藥物用完前重新配藥。

監測：如果擔心受到感染而不想到醫院接受例行驗血，您可以利用血糖儀來監測血糖水平。預早計劃，以便在血糖過高時能及早求醫。若出現發燒等症狀，請盡速求醫。

運動：網上有許多運動教學影片，即使無法外出，也可在家運動。照顧者可鼓勵患者一起多做運動。

 

〔問問自己以下問題〕


 

疫情期間，您在家會做些什麼?
 
  1. 我會練習瑜伽和冥想。
 
 
  2. 我會玩電視健身遊戲。
 
 
  3. 我會做高強度間歇訓練（HIIT）。
 
 
  4. 我會自己準備健康餐。
 

 

參考資訊

 

飲食：多食新鮮的食物，如葉類蔬菜、三文魚、合桃及莓果，保持均衡飲食。家人可協助長者選購新鮮食物，以減低他們患病風險。

精神健康：經常與親友見面或網上傾談。定期問候獨居、可能感到孤單或生活難以自理的人士，並留意他們行為上的變化，這可能反映其身心健康問題。

疫苗接種：如有疫苗可供接種，請諮詢家庭醫生的意見。長者、前期病患者和醫護人員一般可優先獲安排接種疫苗。

及早診斷：注意早期症狀，如飲水量大增、尿頻量多、經常感到饑餓和疲倦。不要因為擔心在醫療機構受到感染而耽誤糖尿病的檢測和診斷。

永明金融醫學總監兼助理副總裁Dr. Raymond Tso表示：「疫情期間，保持社交距離、在公共場所佩戴口罩、保持良好的個人衞生，對每個人都十分重要。而糖尿病患者更需要按照醫生指示服用藥物，並在需要時尋求協助。」

保持健康的生活方式、定期運動，以及均衡飲食，均有助預防二型糖尿病。隨著醫學和科技不斷進步，我們可為糖尿病患者提供更佳的支援和護理。