睡眠對身體健康起著重要作用。但總有些原因導致我們無法入睡或早點就寢,包括趕工作死線、照顧心肝小寶貝、追看深宵足球比賽等。這在香港是一個普遍存在的問題,香港衛生防護中心一項調查1顯示,香港近50%的人經歷過睡眠障礙。想知到底「睡得好」對您有什麼好處?
睡眠對身體健康起著重要作用。但總有些原因導致我們無法入睡或早點就寢,包括趕工作死線、照顧心肝小寶貝、追看深宵足球比賽等。這在香港是一個普遍存在的問題,香港衛生防護中心一項調查1顯示,香港近50%的人經歷過睡眠障礙。想知到底「睡得好」對您有什麼好處?
對於許多人來說,天氣變就隨之身體不適。 但冠狀病毒來襲,絕不能掉以輕心。
人在年輕時候,有的是時間,不是金錢。 晋身社會工作後,剛好相反,有的是錢,但時間變得愈來愈少。退休之所以成為這麼值得期盼,正因為您終於能全情享受擁有的時間和金錢,不須厚此薄彼。
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新型冠狀肺炎(新冠肺炎)肆虐全球,大家都不停四處搶購口罩、酒精搓手液、快速測試等抗疫物資,還要時刻留意物資開售消息,特意早起去店鋪排隊、或網購抗疫物資,比上班還要忙100倍!
然而,「關關難關關關過」,抱著打不死精神的香港人就算買不到物資,但仍能想出不同的自救方法抗炎。
盡快達到財務自由、甚至退休歎世界,是不少打工仔的夢想。然而香港人出名長壽,最新數據顯示,香港男士壽命平均超過82.2歲,女士更高達87.6歲,屬於全球最長壽地區1!退休後的生活費用從何而來?以下四大竅門,將可幫助打工仔及早部署退休大計。
熱門留學國家的學費未必個個能負擔,其實近年有不少新興留學點,學費便宜且具特色。
結婚開支眾多,新人往往會掛一漏萬,為免臨場大失預算,現在就為您盤點6大「不能算漏的開支」。