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盡快達到財務自由、甚至退休歎世界,是不少打工仔的夢想。然而香港人出名長壽,最新數據顯示,香港男士壽命平均超過82.2歲,女士更高達87.6歲,屬於全球最長壽地區1!退休後的生活費用從何而來?以下四大竅門,將可幫助打工仔及早部署退休大計。
熱門留學國家的學費未必個個能負擔,其實近年有不少新興留學點,學費便宜且具特色。
結婚開支眾多,新人往往會掛一漏萬,為免臨場大失預算,現在就為您盤點6大「不能算漏的開支」。
據醫院管理局數字顯示1 , 中風每年奪去約3,000港人性命,是繼癌症、心臟病等之後的第四號殺手。坊間不少長者家中備有安宮牛黃丸,以為中風可以服用作急救。對於急救中風病人,其實很多中藥不能亂服。
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想活出健康人生,就要現在作出健康抉擇。比如定時做運動,即可減低患上二型糖尿病的風險,不讓這個疾病威脅壽命。您有沒有想過,跟家人朋友一起keep fit,可能就是您的健康致勝之道?
香腸、煙肉等加工紅肉,都是港人喜愛食品,但您可知道一根腸跟您的大腸健康息息相關?
籃球教練宗銘達(達Sir)和太太鄭美婷都曾經是職業籃球員,練成健康膚色和強健體魄背後當然有極大量付出。
李浩泓 ( Keith )是律師,又是個重度運動愛好者,健身和運動是他的日常生活。看他如何將目標融入生活!
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