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據醫院管理局數字顯示1 , 中風每年奪去約3,000港人性命，是繼癌症、心臟病等之後的第四號殺手。坊間不少長者家中備有安宮牛黃丸，以為中風可以服用作急救。對於急救中風病人，其實很多中藥不能亂服。
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想活出健康人生，就要現在作出健康抉擇。比如定時做運動，即可減低患上二型糖尿病的風險，不讓這個疾病威脅壽命。您有沒有想過，跟家人朋友一起keep fit，可能就是您的健康致勝之道？
香腸、煙肉等加工紅肉，都是港人喜愛食品，但您可知道一根腸跟您的大腸健康息息相關？
籃球教練宗銘達（達Sir）和太太鄭美婷都曾經是職業籃球員，練成健康膚色和強健體魄背後當然有極大量付出。
李浩泓 ( Keith )是律師，又是個重度運動愛好者，健身和運動是他的日常生活。看他如何將目標融入生活！
作為運動員的朱嘉望（Moonie），幾乎每日都是訓練， 她又如何在嚴格訓練中亦有所紓緩，保持身心平衡？
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